Stoppen met vapen
100% vergoed
Stoppen met vapen
Vapen lijkt onschuldig. Maar schijn bedriegt. Wist je dat een vape vol schadelijke stoffen zit? Vaak zit er ook nicotine in. Dat maakt het verslavend. Veel mensen raken al in hun puberteit verslaafd. Ook roken veel vapers ook gewone sigaretten.
Elke dag beginnen 70 mensen in Nederland met vapen of roken. Gelukkig stopt ook elke dag een groep, met hulp van WeQuit.
Ook stoppen met vapen?
Misschien heb je het al eens geprobeerd. Of zie je er enorm tegenop. Maar: je staat er niet alleen voor. Met persoonlijke begeleiding helpen wij je stap voor stap. Met de lichamelijke én de mentale kant van de verslaving.
Het fijne is: je stopt samen met anderen. Dat maakt het makkelijker. Zo zijn al meer dan 34.000 mensen (opent in nieuw tabblad) succesvol gestopt.
Oh ja: wist je al dat alle zorgverzekeraars (opent in nieuw tabblad) het vergoeden?
Ons traject bestaat uit 3 fases
- 1Lees meer
De rookanalyse
De ene roker is de andere niet. Op basis van jouw rookgedrag kiezen we een traject dat bij jou past.
- 2Lees meer
De behandeling
We helpen je door het 6-wekelijkse 1e stadium van het stoppen met roken. Samen stellen we een plan op om terugval te voorkomen
- 3Lees meer
Gestopt blijven
We bespreken hoe het gaat en bieden gratis nazorggroepen. Ook krijg je tips om het stoppen op de lange termijn vol te houden.
Waarom vapen zo verslavend is
Vapes bevatten veel nicotine. Dat maakt ze extra verslavend. Zeker als er een zoet smaakje aan zit.
Hoewel vapes met zoete smaken sinds 1 januari 2024 verboden zijn, circuleren ze nog steeds. Vaak komen ze via een omweg toch bij jongeren terecht.
Vapet of rookt je kind? Klik dan hier (opent in nieuw tabblad).
Verleidelijke smart vapes
Sommige vapes zijn zelfs als een spel gemaakt: hoe meer je vapet, hoe verder je komt in een ‘game’. Speciaal bedacht om jongeren te verleiden. Veel mensen die vapen, stappen later over op gewone sigaretten. Of blijven allebei gebruiken.
Vape en sigaret: de verschillen op een rij
Dit zit in een vape
Nicotine(zouten) of geen nicotine (afhankelijk van het type)
Smaakstoffen zoals fruit, menthol of snoepachtige smaken
Glycerol, dat een laagje op je tanden legt (waardoor speeksel je tanden minder goed beschermt)
Propyleenglycol, dat je luchtwegen en ogen kan irriteren
Verdampte vloeistof die kankerverwekkende stoffen bevat, zoals:
Aldehyden
Benzeen
Aromatische amines
Zowel vapen als roken is schadelijk voor je gezondheid. Bovenstaande stoffen kunnen DNA-schade veroorzaken. En dat vergroot de kans op kanker.
Dit zit in een sigaret
Nicotine (verslavend)
Toegevoegde stoffen zoals suiker, cacao, menthol en vanilline
Bindmiddelen, kleurstoffen, bevochtigers, lijm en vulstoffen
Teer en koolmonoxide uit verbrande tabak
Teer bestaat uit 6.000 tot 7.000 chemicaliën. Honderden daarvan zijn giftig en tientallen kankerverwekkend.
Toevoegingen maken roken nog verslavender. Denk aan menthol dat zorgt dat je dieper inhaleert. En ammonium, dat nicotine sneller in je lichaam opneemt.
Vapen is geen hulpmiddel om te stoppen met roken
Sommige mensen proberen te stoppen met roken door over te stappen op vapen. Maar dat is niet wat experts aanraden. De Nederlandse Richtlijn Stoppen met Roken geeft aan: vapen is geen eerste keuze om te stoppen met roken.
Wat werkt wél?
Erkende zorg zoals het programma van WeQuit:
Professionele begeleiding door ervaren behandelaren
Cognitieve gedragstherapie
Eventueel: nicotinevervangers of medicijnen
Al meerdere stoppogingen gedaan?
Stoppen is lastig, maar het kan! Jouw behandelaar denkt graag met je mee. Want ook al voelt het soms zo: je staat er echt niet alleen voor.
We doen het samen
Bij WeQuit stop je in kleine online groepjes. Altijd onder begeleiding van een ervaren behandelaar. We delen ervaringen, moeilijke momenten en tips. Je bespreekt valkuilen en leert van elkaar. En vindt steun als het even taai is of tegenzit. Samen stoppen vergroot je kans op succes. 40% van onze deelnemers is na een jaar nog steeds gestopt!
100% vergoed en geen eigen risico
Onze behandelaren zijn erkend en geregistreerd en we werken samen met alle zorgverzekeraars.
✔ 100% vergoed vanuit de basisverzekering
✔ Geen eigen risico
✔ Geen voorschot: wij regelen alles met je verzekeraar
Klaar om te stoppen?
Of je nu meteen wil starten of eerst even wil overleggen – we zijn er voor je. Laat je gegevens hier achter, vul zoveel mogelijk gelijk al in. Dan nemen we contact met je op. Ben je jonger dan 24? Doe mee met ons jongerenprogramma.
- 100% vergoed
Wat niemand weet over roken of vapen
7 dingen die jij nog niet wist over roken of vapen. Kom alles te weten over 's werelds meest geaccepteerde verslaving.
Veelgestelde vragen
Is stoppen met vapen moeilijker dan stoppen met roken?
Of stoppen met vapen moeilijker is dan stoppen met roken, hangt af van verschillende factoren. Beide producten bevatten nicotine, wat sterk verslavend is. Echter, vapes kunnen soms moeilijker zijn om mee te stoppen omdat ze vaak hogere concentraties nicotine bevatten en makkelijker en vaker gebruikt worden dan sigaretten. Daarnaast is vapen minder pijnlijk voor de keel dan roken, waardoor mensen de vapes langer en intensiever gebruiken zonder directe negatieve gevolgen te voelen.
Aan de andere kant missen vapes bepaalde chemische stoffen die in sigaretten verslavend kunnen werken, zoals ammoniak, dat de opname van nicotine versnelt. Dit kan voor sommige mensen betekenen dat stoppen met vapen iets makkelijker is dan stoppen met roken. De moeilijkheidsgraad verschilt dus per persoon, afhankelijk van hoe vaak en hoe lang iemand vape of rookt, en welke gewoontes eromheen zijn gevormd.
Bronnen
De informatie op deze pagina is samengesteld vanuit de volgende bronnen:
Trimbos (2023) - Factsheet elektronische sigaretten (vapes)