Het dagboek van een stopper
Al 5 maanden gestopt!
Zaterdag 15 april
Ik zie m'n zus.
Ze zwaait en rent naar me toe over de parkeerplaats.
“Wooooow, wat zie je er goed uit!!”
We gaan wandelen over het strand.
Iets wat ik vroeger nooit vrijwillig zou doen, omdat ik altijd totaal buiten adem raakte van dat zand.
Ik kon niet eens, zonder over m'n nek te gaan van het hoesten, op die eerste duin komen.
Ze heeft gelijk.
Ik zie er ook goed uit.
Ik heb weer kleur op mijn wangen en ben ook afgevallen, omdat ik sporten weer leuk vind. M'n ogen staan fris en helder.
Ook heb ik mezelf tanden bleken als cadeau gegeven voor het stoppen.
Dat was ook wel nodig. Heel blij mee.
Daar komt Kim ook aan gelopen.
Stralend.
Ze vertelt dat ze nu ook al twee weken is gestopt met roken. Ook met WeQuit.
"Dan hadden we samen kunnen stoppen!" roep ik verontwaardigd.
“Nee, dat durfde ik toen nog niet. Maar toen ik later zag dat het zo goed lukte bij jou en hoe goed jij je voelde, wilde ik het ook. En zonder jou roken is toch niet leuk.” zegt ze.
Hah! Dat klopt.
Oh fijn. Dan hebben we nu dus allebei geld over! Voor een hele lekkere lunch op het strand bijvoorbeeld...
Nee.
We gaan met m’n zus naar Thailand!!
Of toch die cursus pottenbakken…? ;)
Ben jij er ook klaar mee?
Ben je net als Jenna helemaal klaar met roken, vapen of snus? Meld je aan voor ons programma. In 6 weken ben jij nicotinevrij. Het programma wordt 100% vergoed, inclusief nicotinevervangers of medicatie. Lees hier wat andere deelnemers van ons programma vinden.
- 100% vergoed
Wat niemand weet over roken
7 dingen die jij nog niet wist over roken. Kom alles te weten over 's werelds meest geaccepteerde verslaving.
Veelgestelde vragen
Kan ik stoppen met roken als mijn vrienden, collega’s of familie blijven roken?
Ja, dat kun jij! Maar het is wel lastiger als mensen om je heen blijven roken, omdat je vaker geconfronteerd wordt met sigaretten en verleiding.
Daarom besteden we in onze sessies veel aandacht aan hoe je hiermee omgaat. Je leert:
• Hoe je eenvoudig een sigaret weigert
• Hoe je duidelijk uitspreekt dat je gestopt bent – dit helpt jou én voorkomt dat anderen je een sigaret aanbieden
Omdat wij streven naar een rookvrije wereld, kijken we ook naar jouw omgeving en wat jij kunt doen om invloed uit te oefenen. Misschien inspireer jij anderen om ook te stoppen, wat jullie kans op succes vergroot!Wat zijn de voordelen van stoppen met roken op lange termijn?
• Risico op longziektes en longkanker vermindert sterk
• Risico op hart- en vaatziekten vermindert met 50%
• Lichamelijk en geestelijk welbevinden sterk verbeterd
• Het risico op een hartinfarct is na 3-4 jaar stoppen net zo groot als bij een niet-roker
• Na tien jaar is de kans op longkanker bijna gehalveerd ten opzichte van iemand die is blijven roken.Kan iedereen stoppen met roken?
Ja, iedereen kan stoppen met roken. Het is niet alleen een kwestie van willen, maar ook van de juiste aanpak. Ons programma helpt je te begrijpen waarom stoppen lastig is, maar nog belangrijker: hoe je wél succesvol kunt stoppen en hoe je gestopt kan blijven.